D’abord de petites zones floues apparaissent en périphérie, puis votre champ visuel se rétrécit lentement, jusqu’au jour où il devient trop tard pour agir. Attention ! C’est ainsi que progresse le glaucome. Cette maladie oculaire détruit progressivement le nerf optique et mène inévitablement à la cécité.
Surnommé « le voleur silencieux de la vue», le glaucome est l’une des principales causes de cécité dans le monde. Pourtant, un dépistage précoce et un traitement adapté peuvent ralentir, voire stopper son évolution.
Le glaucome : une maladie silencieuse qui menace la vue
Le glaucome est une maladie oculaire chronique qui endommage progressivement le nerf optique en raison d'une pression intraoculaire élevée. Cette maladie évolue discrètement, sans symptômes apparents.
Les personnes les plus à risque incluent :
celles de plus de 40 ans, celles ayant des antécédents familiaux de glaucome, les personnes atteintes de diabète, d’hypertension ou de myopie élevée.
Les différents types de glaucome
Il existe différentes formes de glaucome :
Glaucome à angle ouvert : C'est la forme la plus courante, représentant environ 2 tiers des cas. Il évolue lentement et sans douleur, rendant le diagnostic précoce difficile. Glaucome à angle fermé : Moins fréquent, il se manifeste par des crises aiguës avec douleurs intenses, rougeurs oculaires et baisse soudaine de la vision. Une prise en charge rapide est essentielle pour éviter des dommages irréversibles. Glaucome congénital : Présent dès la naissance, il est dû à une anomalie du développement du système de drainage de l’œil. Les signes incluent des larmoiements excessifs, une photophobie (hypersensibilité à la lumière) et une augmentation anormale de la taille des yeux Glaucome secondaire : Il apparaît comme une complication de maladies oculaires (uvéite, traumatisme, cataracte avancée) ou de l’utilisation prolongée de certains médicaments comme les corticoïdes.
Prévenir le glaucome : les gestes à adopter pour protéger sa vision
Même si le glaucome ne peut pas toujours être évité, certaines bonnes pratiques permettent de réduire les risques de développer cette pathologie et de ralentir sa progression.
Effectuer des contrôles réguliers : Un examen ophtalmologique est recommandé tous les deux ans après 40 ans, et chaque année après 60 ans. Adopter une alimentation équilibrée : Les aliments riches en antioxydants (fruits, légumes, oméga-3) favorisent la protection des cellules nerveuses. Les vitamines A, C et E ainsi que le zinc sont particulièrement bénéfiques pour la santé oculaire. Éviter le tabac et l’alcool en excès : Ces substances nuisent à la circulation sanguine et peuvent aggraver les dommages au nerf optique. Pratiquer une activité physique régulière : L'exercice aide à maintenir une bonne circulation sanguine, ce qui est bénéfique pour la santé des yeux. Limiter l’exposition prolongée aux écrans : L’utilisation excessive des écrans entraîne une fatigue oculaire. Il est conseillé d’appliquer la règle 20-20-20 (toutes les 20 minutes, regarder à 20 pieds de distance pendant 20 secondes). Protéger ses yeux du soleil : Le port de lunettes de soleil avec protection UV est essentiel pour prévenir d’éventuels dommages aux tissus oculaires.
Adopter ces habitudes de vie peut aider à prévenir le glaucome et à préserver une vision optimale sur le long terme.
